Close

Blogs

Lees meer over de wisselwerking tussen lichaam en geest

Diepe Druk Stimulatie

Diepe druk is rustige en stevige druk op je lichaam, waardoor een diepere laag in je huid wordt ‘aangeraakt’. Je hersenen krijgen daarmee het signaal dat je kan ontspannen.

Lees verder
Eerste hulp bij overprikkeling

Er veel informatie te vinden hoe je kan voorkomen dat je overprikkeld raakt. Maar wat doe je als je eenmaal overprikkeld bent?  Lees de 4 tips die je kan doen om dan weer tot rust te komen. 

Lees verder
Kracht van aanraking

Aanraking zorgt voor meer verbinding met jezelf. En heeft een ontspannen en regulerende werking op je lichaam. Je voelt daardoor gemakkelijker wat goed voor jou is en draagt bij aan herstel.  

Lees verder
Als voelen overweldigend is

Voelen kan intens en overweldigd zijn. Hoe komt dit? En hoe zorg je ervoor dat je heel overweldigend zijn. Hoe komt het dat voelen overweldigend kan zijn? En hoe kan je dit veranderen?

Lees verder
Je adem als raadgever

Je ademhaling kan je ondersteunen om tot meer ontspanning te komen. Ontdek meer over ademhaling en laat je adem voor je werken!

Lees verder