Close

Onbegrepen lichamelijke of psychische klachten?

Luisteren naar je lichaam als pad naar herstel


Bekijk mijn aanbod

Hi, ik ben Marlous de Boer

Staan lichamelijke of psychische klachten op de voorgrond? Zoals vermoeidheid, overprikkeling, pijnklachten of een chronische aandoening? 

Of heb jij al langere tijd last van angst, onrust, depressiviteit of de gevolgen van een trauma?

Ik begeleid jou graag op jouw pad om weer lekkerder in je vel zitten. Zodat jij er bij weer ruimte komt om te doen waar jij blij van wordt.


Contact

Verbinding tussen lichaam en geest

Lichaam en geest zijn meer met elkaar verweven dan vaak gedacht wordt. Zodra er spanning in je lichaam ontstaat, reageert je lichaam om zich klaar te maken voor deze dreiging. Je lijf maakt adrenaline en cortisol aan, je hartslag en bloeddruk stijgen en je ademhaling versnelt. Een positieve en gezonde reactie bij een acute dreiging. Als de spanning (onbewust) langdurig aanhoud, kan dit de balans in je lichaam verstoren. Waardoor zowel fysieke als psychische klachten kunnen ontstaan of in stand gehouden worden.

Wat is lichaamsgerichte therapie?

Bij lichaamsgerichte therapie ligt de nadruk op het voelen en ervaren van je lichaam. Onverwerkte emoties, stress en trauma kunnen een onbalans in je zenuwstelsel geven. Vanuit het contact met je lichaam kan je dit herstellen en onderzoeken wat jou triggers zijn waardoor de spanning toeneemt. Zo geeft voelen een dieper inzicht in wat er jou leeft. En geeft het ruimte voor verandering.

In het kort...

» Legt verbinding tussen gevoel, emotie en verstand
» Versterkt het natuurlijke contact met je lichaam
» Je leert te luisteren naar de signalen van je lichaam
» Herkennen en aangeven grenzen
» In contact staan met jouw behoefte én vitaliteit
» Vertrouw op de wijsheid van je lichaam
» Leren reguleren van spanning
» Doorbreek fysiologische reactie in lichaam


Daar wil ik meer over weten!

Mijn aanbod

In iedere fase van herstel is wat anders nodig. Op mijn website vind je informatie en oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan. Daarnaast geef ik regelmatig workshops en trainingen in Amersfoort.  Voor individuele sessies en Reiki behandelingen ben jij welkom in m’n praktijk in Hoogland. 

Wil je overleggen wat bij jouw situatie past?
Stuur me gerust een berichtje, dan kijk ik met je mee.

Contact

Mijn eigen ervaring met ziekte (SOLK)

Jarenlang zat ik ziek thuis, zonder uitzicht op verbetering

Eind 2016 ben ik plotsdoof geworden aan één oor. Behalve dit gehoorverlies, werd ik hypergevoelig voor prikkels, had ik last van vermoeidheid, hoofdpijn, migraine en nek en schouderpijn. Allemaal klachten die medisch niet door het gehoorverlies verklaard konden worden (SOLK).

In de regulieren zorg kreeg ik weinig antwoorden. Geen diagnose en weinig tips en handvatten om met mijn klachten om te gaan. Ik voelde me die periode machteloos en alleen. Ik begreep mijn lichaam niet. En ondertussen domineerde de klachten mijn leven.

Het luisteren naar mijn lichaam is voor mij de belangrijkste richtingaanwijzer geweest in mijn herstel

Door vaak niet te begrijpen waarom iets werkte, maar door te voelen dát het werkt. Later zijn de puzzelstukjes voor mij in elkaar gevallen, doordat ik me verder ben gaan verdiepen in de werking van het lichaam. 

Door lichaam en geest samen te zien. En breder naar gezondheid te kijken, kunnen klachten verklaarbaar worden. Het biedt mogelijkheden en perspectief. Mede door mijn eigen ervaring met een moeizaam herstel, ben ik enthousiast om bekendheid aan deze visie te geven. En mensen te ondersteunen op hun weg naar herstel.

                     Lees meer over mij

"Verandering is mogelijk, maar het begint met zelfacceptatie."

Alexander Lowen

"Voel, adem, vertrouw..... en kijk wat er gebeurt."

Wil je meer te weten komen? Of alvast aan de slag gaan?

Kijk tussen mijn laatste blogs en oefeningen

Diepe Druk Stimulatie

Over stress, overprikkeling
Wisselwerking tussen lichaam en geest

lees verder
Kalmering van je zenuwstelsel

Je zenuwstelsel kan in onbalans zijn, waardoor jij je geprikkeld, onrustig of…

lees verder
De kracht van aanraking

De herstellende kracht van aanraking. Voor ontspanning en ontlading van je lichaam.

lees verder

Kijk bij alle blogs en oefeningen

Lees meer

Ervaringen van anderen...

Sanne

” Ik voelde me meteen vertrouwd bij Marlous! Zo fijn om met iemand te kunnen praten die me begrijpt. De sessies hebben mij weer vertrouwen gegeven in mezelf en de toekomst. 

Dank je wel! ”

Jessica

“Ik had niet verwacht dat ik zoveel kon leren van m’n lichaam. Op z’n tijd confronterend om veel te gaan voelen. Het is een proces waarin ik nog veel in kan leren, maar Marlous heeft mij daar een eerste aanzet in gegeven. “

Martine

“Door de sessies heb ik geleerd naar mijn lijf te luisteren. Doordat ik eerder veel in m’n hoofd zat, zag ik niet hoe ik anders met m’n klachten kon omgaan. Ik bleef steken in gedachten als  “ik moet…” en “ja, maar ik kan toch niet….”. Nu zie ik andere opties. Ik kan daardoor beter mijn eigen behoefte centraal stellen en voor mezelf opkomen. 

Carin Mannak

(opleider ATMA instituut)
“Marlous is een fijne en deskundige lichaamsgericht werkend coach en reikitherapeut met een achtergrond als maatschappelijk werker. Wanneer je bij haar een coaching traject gaat volgen ben je verzekerd van begeleiding die professioneel is, zorgvuldig en diepgaand. Ik kan Marlous zeker aanbevelen.”

Facebook
LinkedIn
Instagram